QiGong mit Ralf Neuhaus

Im Qi Gong bringen Übende das „Qi“, die Lebensenergie zum Fließen. Dies erfolgt durch Bewegung, Atmung und Visualisierung. 

Oft werde ich gefragt, was QiGong bewirken kann. Meine Antwort ist:

„Das Entschweben aus der Statik der Alltagsverhältnisse für einen Moment,

oder länger – wie lange, bestimmt der Übende selbst“.

QiGong, wie ich es praktiziere und lehre, folgt der Autonomie einer eigenen Bewegungsstruktur und Ästhetik,

die regelmäßig Übende in einem fließenden Prozess verschmelzen lassen.

Was erwartet Sie im QiGong mit Ralf Neuhaus?

Das Kultivieren von Lebenspflege.

Die Förderung Ihrer Beweglichkeit.

Das Spüren, Erkennen und Pflegen einer natürlichen, tiefen und gesunden Atmung.

Methoden, um dies in Routinen in Ihren Alltagslauf zu integrieren.

Was biete ich zusätzlich zu meinen QiGong-Kursen an?

Als zertifizierter Atemtrainer unterstütze ich Sie mit gezieltem Atemtraining

auf dem Weg zu einem bewussten und gesünderen Atmen.

Mein Konzept nutzt:

Gezielte Bewegungsübungen, die Ihre Atmung unterstützen,

 spezielle Atemgymnastiken und

effiziente, schnelle Entspannungsreaktionen hervorrufende Atemtechniken.

Ich erstelle Ihnen individuelle Übungsformate, die Ihnen das Integrieren der erlernten

Atemtechniken-und die Atmung unterstützenden Bewegungsübungen mittels

Routineabläufe in den Ablauf Ihres Alltages erleichtern.