Übungsblätter zum Download
Tipps und Infos zu einzelnen QiGong-Übungen für die Praxis zu Hause –
hier downloaden:
– Den Ball nach links und rechts tragen
– Meridiandehnung und Akupunkturpunkt Lunge-1
– Laogong-Punkte-Atmung "5-3-7"
– Schachtel-Atmung – Breathe-in-the-box
– Die Acht Brokate I
– Herzrate und Atmung